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terça-feira, 26 de novembro de 2013

O que você gostaria de saber antes do seu filho nascer?

Inspirada por este vídeo abaixo e também pelo que estou vivenciando no momento, decidi compartilhar com vocês esta linda mensagem, que eu simplesmente amei!

São tantas dúvidas que me cercam agora com a chegada do meu bebe, e por mais que eu leia, assista palestras e faça cursos, ainda não tenho a menor ideia de como será a minha vida assim que o Lucas nascer.

Imagino muitas coisas, mas acho que será totalmente diferente do esperado.

Algumas mães dizem que tiraram de letra as noites mal dormidas, os choros e as cólicas, outras dizem que só sobreviveram graças a ajuda da mãe, sogra, babá, etc;

Eu sinceramente não sei o que me espera, mas só de ver esse vídeo me senti mais encorajada a encarar esta nova fase na minha vida. Se for mais fácil ótimo! Se for tudo que elas dizem no vídeo, ok, não poderei reclamar de que não fui avisada...rs

Então aperte o play ai e me diga mamães de plantão se tem algo a mais que eu precise saber ok!?


P.S:  preciso dar os devidos créditos a um outro blog que também postou este vídeo semana passada e que me motivou a assisti-lo e compartilhar com as minhas leitoras. É o blog da Ale Garattoni (antigo it-Girls).

Beijos da Mari

domingo, 10 de novembro de 2013

Etiqueta na visita ... Algumas dicas do que pode ou não fazer!!!


 



A tão esperada hora chegou, mamãe e bebê no quarto e os amigos e familiares todos ansiosos na sala de espera para poderem subir e conhecerem o mais novo membro da família, mas calma o nascimento não é uma copa do mundo ou uma corrida de formula 1, portanto SIM temos que tomar alguns cuidados e SIM temos regras na hora da visita.

Vou falar que não foi fácil meu primeiro dia de visitas, o limite dentro do quarto eram 4 pessoas e quando dei conta tinham apenas 13 pessoas (quase nada né, rs). Eu ganhei o Fabrício às 15h01 foi uma cesariana (sim eu fiz cesária, e não, não foi horrível como a maioria diz, num outro post conto um pouco) cheguei no quarto quase às 19h00 a visita era até às 21h00, então imaginem como estavam todos.

Enfim eu ali dopada toda horrível com cara de acabada e as pessoas fotografando e falando alto e aquilo de inicio não me importou, pois ainda estava sobre efeito de calmantes, mas com o passar do tempo foi criando uma irritabilidade tão grande que eu não aguentei ao fim da visita e pedi que ninguém mais subisse.

No segundo dia também o quarto lotado e ai não foi só eu que me irritei, meu pequeno já estava mais atento a tudo e também se irritou e nem a minha mãe e nem meu namorido estavam no quarto, me lembro de pedir chorando para que minha mãe subisse e a visita se encerrasse, pois tanto eu quanto o Fafa estávamos exaustos.

Darei algumas dicas do que vivi e do que já ouvi outras mamães dizendo e você mamãe de primeira viagem pode pedir ajuda para o papai ou pra quem estiver te acompanhando nessa fase, para que possa passar as instruções aos visitantes.

1.                       Visita breve e curta

A primeira visita a maternidade acredito que seja limitada a familiares pais, avós e irmãos, a mãe está se recuperando e o bebê se adaptando a vida aqui fora. Umas dicas, familiares geralmente vão à visita noturna e se você amigo de longa data quiser fazer uma visita tenta durante o dia além de mais tranquilo não gera tumulto;

2.                       Higiene

Pra mim o essencial e necessário, o bebê ainda não tem nenhuma das vacinas, está em um local propicio á infecções e bactérias então antes de ter contato com a mãe e o bebê é legal pedir que lavem as mãos e braços (na altura do cotovelo) e passem em seguida álcool gel; (lembro que no meu quarto logo na entrada já tinha uma pia e já deixava um álcool gel do lado)

3.                       Beijo, Abraço e Aperto de mão

Isso não é brincadeira de “pera, uva, maçã ou salada mista (brincadeira...rs) então não tem necessidade de ficar beijando o bebê, apertando as pobres bochechas ou pegando em sua mãozinha (que muitas vezes eles ficam colocando na boca), então vovó e titia não esqueçam sem beijinhos e apertões;

4.                       Fumantes

Um hábito terrível, esse na minha família lembro que eu e o Eduardo pegamos no pé dos pais dele e da tia também, e do meu pai que são fumantes, então sempre antes das visitas proibíamos eles de fumar, afinal se pra nós o cheiro já incomoda imagina para o bebê . Segundo o pneumologista as substâncias do cigarro impregnam em roupas e nas mãos e os resíduos que ali ficam são tão prejudiciais quanto a própria fumaça.

5.               Falando em cheiros....

Aos amantes de banho de perfume evitem ao máximo, ou melhor já sabe que está indo visitar nem passe perfume, quantas vezes peguei o Fabricio no colo e quando senti estava o cheiro do perfume das pessoas impregnado nele. Um conselho para as mamães, quando percebia o cheiro forte de perfume pedia que a pessoa colocasse a fraldinha no peito em que fosse apoiar o bebe, essa dica da fralda de pano vale também para quando a pessoas vem direto do trabalho e não tem como trocar de roupa.

6.               Fotos e flash

Ao fotografar o bebê tire o flash, a luz forte pode incomodar e acabar estressando o pequeno (a).
Todas essas dicas valem para visitas na maternidade ou em casa.


Agora sobre as visitas em casa:

7.               A tal visita rápida

Bom não me lembro de ter acontecido comigo, mas já li e ouvi relatos de parentes no meio da noite, ou pessoas que vão para café da manhã, almoço e janta. A mãe nas primeiras semanas está se adaptando aos horários do bebê, nessa fase o bebê costuma mamar de 3 em 3 horas fazendo com que a mãe aproveite para tirar um cochilo nesses intervalos, então visitas sempre anunciadas antes, ideal 2 semanas após de nascido, com no máximo 40 min. de duração (são suficientes) e nunca jamais visitas NOTURNAS;

8.               Mamadas, nos deixe sozinhos!

Nesse ponto também sem dificuldades, nunca tive problemas, o Fabrício nota 10 nesse quesito, mas é bom que seja um momento tranquilo só da mamãe e do bebê, muitas vezes há bebês que tem dificuldade em consegui pegar o bico ou muitas vezes acabam machucando a mãe e o que menos queremos nessas horas é aquela tia ou amiga dando dica de como fazer, ou aquela criança curiosa perguntando o que acontece, então deixe esse momento reservado aos dois;

9.               O tal conselho ou comparação

AHHHH isso teve e muito, lembra daquele ditado “se conselho fosse bom, a gente vendia” tem sempre uma comparação de partos, qual é melhor, sobre peso e tamanho da criança e por ai vai. Nos primeiros dias a mãe está sensível e em fase de adaptação e tudo é novo e desconhecido, respeite se quiser realmente ajudar, dê apoio e atenção, é tudo o que queremos e precisamos.

10.            Lembrancinha

Não aconteceu comigo mas fica a dica  PEGUE APENAS UMA!!!



Bom espero que tenham gostado.

Beijos Didi

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Mudanças no corpo e controle do peso na gravidez


Incrível como o nosso corpo se transforma nesses 9 meses. Acho que nunca passei por uma transformação dessas, tanto fisicamente quanto mentalmente, emocionalmente e até espiritualmente!

Mas se tratando de mudanças físicas, assim que descobri a gravidez, notei que precisaria de novos sutiãs, como pode né! Nem tinha barriga (de gravida....rs) e mudei de sutiã. Eu amei porque sou do time das que sonhavam com silicone um dia!

E por ter sido sempre magrela, nunca precisei me preocupar com peso, com o que devia ou não comer, e isso a partir do terceiro mês mudou totalmente. Aconteceu quando passou os enjoos e eu comecei a comer de fato por dois.

O bom é que meu obstetra é bem rígido quanto a peso, e vem me controlando bem, com um gráfico mensal com peso mínimo e peso máximo. Lógico que todos os meses eu passo um pouco, mas ele me deu um crédito já que eu estava bem magrela quando engravidei. Mas sempre avisa que se eu passar muito, ele cola minha boca com super bonder!!rs

E é fato! Não precisamos engordar tanto na gravidez, porque o bebe não pesa tanto, e contando placenta, líquido amniótico, não chega a pesar tanto assim! Por enquanto já foram 10kg e ainda faltam os 2 ultimos meses (medo). E tem os riscos de diabete gestacional, pressão alta, etc.

Minha dica é tentar controlar a fome, e fazer algumas mudanças na alimentação, como por exemplo, parar de tomar refrigerante, controlar no doce, no pão (hummm que delicia). E tomar bastante água, porque algumas mulheres tem mais propensão a inchar, e a água ajuda a desinchar. E esqueçam essa história de mãe e vó que precisamos comer por dois! Isso é lenda!

Não fui a nutricionista, não achei tão necessário, pois já comia de tudo, então salada, verduras e legumes ja fazem parte da minha dieta, e também não sou tão regrada a seguir uma dieta. Mas se puderem e acharem necessário eu acho válido.

Outra dica é exercício físico. Passei a andar bem mais agora, sempre me obrigo a ir até o banco a pé, ou ir ao mercado, padaria, porque assim eu ando um pouco e isso ajuda e muito!

Quanto as roupas, eu consegui usar meus jeans somente até o terceiro mês, depois disso tive que recorrer as leggings e comprei também algumas calças mais molinhas sem ziper para não incomodar. Faz parte né, e é uma delicia pra falar a verdade ver a barriga aparecer e você se vestir com algo confortável e que mostre a barriguinha, eu não via a hora disso acontecer!

Ainda não me preocupei em como voltar ao peso, porque melhor pensar em uma coisa por vez.

Beijos da Mari

terça-feira, 15 de outubro de 2013

Minha gravidez - Um relato sincero

Imagem Google

Para começar esta nova fase, venho contar sobre minha gravidez até agora e quais cuidados estou tomando e com quais ajudas eu precisei contar...

A descoberta + Primeiro trimestre

Infelizmente para mim não aconteceu como nas novelas e nos filmes, ou mesmo não tive tempo de preparar uma surpresa para o marido contanto que ele seria papai... Eu nem desconfiava de nada, passei muito mal numa segunda-feira após comer no domingo a noite comida japonesa. E tinha certeza que o mal estar era por causa do coitado do sushi...rs Fui ao hospital e o médico pediu um Beta HCG apenas por precaução, e quando ele me contou o resultado positivo, quase cai para trás de susto. Na hora fiquei meio em choque, não sai pulando de alegria, nem chorei de felicidade para ser sincera. Era choque mesmo. Eu queria muito ser mãe, sempre sonhei com isso. Mas realmente foi uma surpresa! Uma ótima surpresa. Como meu marido estava comigo no hospital eu tive que contar ali mesmo na saída da sala do médico a causa do meu mal estar...rs
O primeiro trimestre todo foi acompanhado dos enjoos, azia, vomito pela manhã. Tive todos sintomas e mais um pouco!! Sono demais, cansaço ... não via a hora de curtir de fato a gravidez! Lembrei daquele filme O que esperar quando você esta esperando, onde uma das personagens sentia tudo na gravidez e ficava se perguntando onde estava o brilho, o glamour da gravidez!rs Alias super recomendo este filme para quem já é ou quer ser mamãe!

Desde que descobri a gravidez procurei por um bom G.O para que o pré natal fosse bem assistido desde o inicio. E foi essencial porque logo na primeira consulta ele já me passou uma lista enorme de exames de sangue, urina, e o primeiro ultrassom. Me orientou a fazer um repouso maior nesta fase porque o primeiro trimestre de fato é o mais chatinho, que exige maiores cuidados. Durante todo o primeiro trimestre ele me receitou o Ácido Fólico, que é mega importante para o desenvolvimento cerebral do bebê. Alias recomendam tomar até mesmo antes de engravidar, no caso daquelas mães que estão planejando.

Segundo trimestre

É a melhor fase mesmo, sem dúvidas! Passaram os enjoos e meu animo voltou a mil! Voltei para o Yoga (sim é mega importante fazer alguma atividade física, meu médico recomendou Hidroginástica ou Yoga, então como eu já fazia Yoga preferi voltar). Aquele cansaço e sono a toda hora melhorou também! É nesta fase entre os 4 e 6 meses que recomendo a todas cuidar dos preparativos como enxoval (se for fazer fora o melhor é no 5º mês para poder viajar tranquilamente), pensar e começar a comprar os móveis do quartinho (porque alguns demoram até 60 dias para entregar), e também se for fazer o chá de bebe ou chá de fraldas eu recomendo entre o 6º e o 7º mês.

Assim que entrei no segundo trimestre passei a cuidar mais da pele tanto do rosto passando filtro solar sempre que fosse sair de casa, também começei a usar produtos para as temidas estrias. Os médicos não garantem que os cremes ou óleos façam com que as estrias não apareçam, porque existe a questão genética e a pré disposição de cada uma em ter ou não. Mas manter a pele da barriga, coxas e abaixo da cintura bem hidratadas ajuda e muito!

E também a partir do 4º mês eu comecei a tomar o multivitamínico que meu G.O receitou, ele tem tudo e mais um pouco para garantir todas as vitaminas, minerais e etc; que mãe e bebê necessitam.

P.S: vou fazer um post separado com os produtos que uso na gravidez e também contando tudo sobre o enxoval e o quartinho!

Terceiro trimestre

Não tenho ainda muito o que falar porque acabei de entrar na terceira e ultima fase da gravidez, mas já sinto que agora estou mais limitada devido o tamanho da barriga. O sono esta mais difícil, porque começou a doer tudo!rs
Mas acho que será uma fase deliciosa porque cada dia ele mexe mais na minha barriga e a ansiedade em vê-lo torna esse momento ainda mais especial! Vou contando mais sobre esta reta final em outros posts, e também dicas sobre a mala da maternidade, escolha do parto e outros assuntos!

Acho que consegui simplificar até agora como esta sendo minha gravidez!

Beijos da Mari

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

O blog voltou!!!

Olá meninas...

Nossa que saudade de escrever para vocês... quase 1 ano com o blog parado e tantas novidades para contar!

Primeiro que minha vida mudou tanto, deu um giro de 180º tanto pessoalmente, quanto profissionalmente. E venho aqui contar a vocês que desde Abril espero pelo meu baby. É um menino e se Deus quiser virá com muita saúde!

Até por este motivo eu decidi retomar o blog, com um novo discurso com dicas do que venho passando na gravidez e também nesta minha nova rotina de secretária do lar...rs

O blog terá este intuito, mais descontraído sem tantas dicas de beleza e moda e mais dicas do universo de mulher, esposa e mãe. Uma forma de bate papo com vocês leitoras queridas, por isso vamos tchatcharar!

Espero que gostem e que as dicas sejam uteis a todas!



Beijos da Mari